Oldal kiválasztása

Pilates Ercsivel

Szerző: | máj 18, 2023

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

Zárt

Kezdj hozzá

Ez a tanfolyam jelenleg zárva van

VIP klub előfizetőknek torna videók

Average Review Score:
★★★★★

You must log in and have started this tanfolyam to submit a review.

Tanfolyam tartalom

50 perces teljes test nyújtás stretching technikával
30 perces könnyed átmozgatás és gyógyító relaxáció
30 perces teljes testet és egyensúlyt fejelsztő álló torna
40 perces ízületi torna önszerető rituáléval
40 perces teljes test átmozgatás
40 perces torna egyensúly fókusszal
30 perces farizom és csípő formálás
30 perces nyújtás csípő nyitással
40 perces teljes test erősítés nyújtás és átmozgatás
40 perces reggeli test és lélek ébresztés
45 perces erősítés és nyújtás
40 perces pilates egyensúly elemekkel és támaszokkal
40 perces pilates
20 perces comb popsi hát erősítés
20 perces mozgás a benned élő Istennő előhívásáért
45 perces jóga ihletésű teljes test torna
40 perc nyújtás stretching technikával
10 perces gumiszalagos comb popsi formálás
50 perces erősítő pilates
1 / 4